私教與高階方案
深度指導 · 階段性陪伴 · 內在整合
一對一私教培訓
面向希望進一步走向療愈師／引導師方向的學員。
目標：建立長期、可持續的覺察能力與自我調整能力。
逐步將個人體驗，轉化為可被實踐、可被檢視、可用於陪伴他人的引導基礎。
* 不以「快速上崗」或「技術堆疊」為目標
培訓內容方向
深化對身體、情緒、能量與當下狀態的覺察。在不同情境中保持清醒、不代入、不被牽引。
建立個人正念修持結構。提升在陪伴與引導他人時，依然能夠回到自身中心的能力。
識別情緒反應、慣性模式與防禦機制。理解其運作邏輯，而非急於處理。
建立長期練習框架。通過覆盤，檢視練習對狀態與覺察的真實影響。
將覺察與理解，真正落實到真實的療愈與陪伴場景中。
重點不在「做得多好」，而在於是否清楚自己在做什麼、為什麼這樣做。
- 在導師陪同下進行實際療愈或引導操作
- 學習如何在實操中保持中性、不代入、不急於「做點什麼」
- 練習分辨：哪些是來訪者的狀態、哪些是自己的投射
- 實操後的回顧與覆盤，梳理當下的判斷、邊界與調整點
一對一定製療愈方案
面向正處於人生關鍵階段或重要轉折期的個體。
提供穩定、連續且有邊界的支持。
而是在一個安全、被尊重的空間中，
讓你有機會慢慢看清自己正在經歷什麼，並在適合的節奏裡向前。」
個別狀態評估
理解你當前在情緒、精力、關係與內在狀態上的整體位置，而非僅針對單一問題。
針對課題的療愈
圍繞當前最需要被照見與整理的課題，進行相應的療愈與引導，逐步鬆動卡點。
動態調整節奏
在需要支持時加深，在需要消化與整合時放慢，避免過度介入。
形式：一對一，可結合線上與線下。
屬於階段性或長期支持方案。