課程體系
從體驗到修持的完整路徑
體驗型公開課（免費）
《正陽固本 · 豐盛正念二十一日引導》
體驗型入門公開課，通過二十一天持續線上引導，
幫助參與者建立 身體穩定 × 豐盛覺察 × 正念修持 的基礎習慣。
課程核心組成
（以下兩部分在二十一天內交替引導）
正陽功：穩定身體與能量根基
- 回收精力，減少透支：從根源補足精力，告別習慣性疲憊。
- 喚醒原動力：有效驅散晨起困頓感，提升血液循環。
- 核心激活：通過針對性的呼吸與肢體練習，深度激活核心肌能。
黃財神功：豐盛修持
- 覺察思維：覺察匱乏與消耗型思維，重塑金錢與安全感認知。
- 心理建設：運用深度冥想與心理暗示，鏈接「豐盛」狀態。
- 清理負面心錨：清理潛意識匱乏感，建立積極的財富吸引力法則。
系統訓練營（線下）
承接公開課後的深入學習，強調連續性、結構性與可整合性。
線下 · 基礎
體驗版訓練營
四天三晚
適合對象
已完成公開課，首次進行集中式體驗者。
課程目標
建立對覺察、能量狀態與內在結構的基礎理解。
課程結構
- 身心狀態覺察
- 基礎能量訓練
- 情緒與日常狀態理解
- 可執行的日常練習
收穫
分辨情緒反應與真實感受、建立基礎自我穩定方式。
線下 · 進階
進階版訓練營
六天五晚
適合對象
已完成體驗版訓練營者。
課程目標
建立更完整的內在理解框架、看清長期重複的模式與課題。
課程結構
- 深層覺察訓練
- 慣性模式拆解
- 內在邊界與穩定度建立
收穫
理解模式與人生經歷的關係、建立個人化覺察與調整路徑。